Entrainement du cycliste
Description « Entrainement-cyclisme.fr »
Il vous permettra de comprendre comment progresser d ans votre pratique cycliste. A ce titre, il sera évoqué les quelques éléments nécessaires à la construction d'une séance d'entrainement réussie et de qualité. Des exemples d'entrainement seront présentés comme des séances de musculation, endurance, de PMA.
LA construction d'un plan d'entrainement annuel sera également évoqué. Il sera fait mention des étapes les plus importantes pour construire un programme cohérent par rapport aux objectifs que vous vous êtes fixés.
Seront également abordés une étude du matériel disponible pour l'entrainement. Du simple compteur au capteur de puissance en passant par le fréquencemètre.
Quelques compte rendus de cyclosportives, courses ffc seront aussi détaillés.
Le tout dans l'esprit de vous aider à progresser mais également d'échanger !
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capteur de puissance
le capteur de puissance est l’outil de pointe pour s'entrainer. Cet article vous permettre de vous frayer un passage dans la jungle des divers modèles présents sur le marché (SRM, Power2max, Powertap..)
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