Dormir : conseils pour mieux dormir

Dormir représente 1/3 de notre vie...

Fonction vitale du corps humain, c'est durant ce laps de temps plus ou moins long ou court que notre organisme se régénère et se reconstruit. Mais ils n'ont pas tous le même sommeil ni le même rapport à l'endormissement.

Suivant les âges et les sexes, il est plus ou moins facile de s'endormir. Le milieu dans lequel ils évoluent est aussi une composante importante dans la qualité du sommeil qu'ils vont produire.

Sur Dormir.org, vous propose une sélection originale et exclusive de dossiers et d'articles traitant du sommeil, de ses caractéristiques et de ses patologies. Ce site essaie également de vous aider à comprendre comment fonctionne le sommeil, ainsi qu'à vous donner quelques conseils et solutions pour mieux dormir.

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